Грейпфрутовый смузи

Admin Admin December 12, 2019

Ингредиенты
1 пакетик зеленого чая
3/4 ст.(180 мл) кипятка
1 чашка (240 г) очищенного красного грейпфрута
1 зеленое яблоко
1 чашка (40 г) свежего шпината
1/2 среднего авокадо, очищенный
2 чашки (320г) замороженного ананаса
Щепотка красного перца или кайенского перца, плюс еще по вкусу

Дополнительно:
1 ст.л. льняного масла
1 ст.л. семян чиа
1 ч.л. порошка матча

Приготовление
Заварите зеленый чай, погрузите пакетик чая в кипящую воду на 30 секунд, больше не надо, иначе чай будет горчить. Охладите.
Налейте охлажденный чай и все остальные ингредиенты в чашу блендера KitchenAid Power Plus. Плотно закройте крышку и на блендере выберите программу «Смузи». Перемешивайте до тех пор, пока блендер не отключится сам. 
Альтернативный вариант, смешайте в течение 40-60 секунд, начиная со скорости 1 и постепенно увеличивая до скорости 10 или 11, до однородного состояния.
Смузи лучше всего подавать сразу!